Smoothie banane, kiwi, framboise
bon marché • facile à réaliser • préparation : 15 min • pour 6 personnes
1 blender •
1 couteau •
1 banane •
1 kiwi •
100 g de framboises •
20 cl de lait (ou
2 yaourts, mais le
smoothie risque d’être
épais)
Rincez les framboises, retirez la peau du kiwi et de la banane. Versez tous les ingrédients dans le blender. Faites tourner 30 secondes à puissance maximale et servez.
Si vous trouvez le smoothie trop acide, ajoutez une cuillère à café de miel ou de sirop d’érable.
Recette tirée du livre « La cuisine des p’tits chefs » de Thomas Feller
- Collection Toquades – Editions First
© La cuisine des p’tits chefs de Thomas Feller • Collection Toquades • Editions First – 6,90 € • 90 pages • Photographies de Jean Bono • Stylisme de Marie Joub