Smoothie banane, fraise, pomme
bon marché • facile à réaliser • préparation : 15 min • pour 6 personnes
1 blender •
1 couteau •
100 g de fraises •
1 banane •
1 pomme •
2 cuil. à café de miel •
20 cl de lait •
Nettoyez et équeutez les fraises. Épluchez la banane et coupez-la en rondelles. Épluchez la pomme et coupez-la en petits morceaux.
Versez tous les ingrédients de la recette dans le blender et faites tourner 30 secondes à puissance maximale.
Vous pouvez bien sûr remplacer le lait par du yaourt, mais la consistance sera plus épaisse.
Recette tirée du livre « La cuisine des p’tits chefs » de Thomas Feller
- Collection Toquades – Editions First
© La cuisine des p’tits chefs de Thomas Feller • Collection Toquades • Editions First – 6,90 € • 90 pages • Photographies de Jean Bono • Stylisme de Marie Joub