Cuisiner

Smoothie orange, ananas et mangue

bon marché • facile à réaliser • préparation : 15 min • pour 6 personnes

1 blender • 1 couteau • 1 orange • 1/4 d’ananas • 1/2 mangue • 20 cl de lait

Pressez l’orange. À l’aide d’un couteau, épluchez l’ananas et la mangue. Mettez tous les ingrédients dans le blender et faites tourner 30 secondes à puissance maximale.

Versez le jus obtenu dans un verre et ajoutez un glaçon ou de l’eau si vous le trouvez trop épais.

D’autres idées :
– rhubarbe, fraise ;
– pêche, mirabelle ;
– prune, amande, lait ;
– poire, noisette ou amande ;
– yaourt, farine de châtaigne, poire, etc...

Recette tirée du livre « La cuisine des p’tits chefs » de Thomas Feller - Collection Toquades – Editions First